Самоубийство – мольба о помощи,
которую никто не услышал….
Р. Алеев
Говорящий о самоубийстве человек переживает психическую боль и таким образом кричит о помощи и ставит в известность о своей боли других людей. Взрослым ни в коем случае нельзя это игнорировать. Взрослые на то и взрослые, чтобы защитить хрупкий детский мир, услышать ребенка, понять его боль, оказать необходимую помощь и поддержку.
Признаки, свидетельствующие о том, что человек замыслил самоубийство
Словесные признаки.
Человек, готовящийся к самоубийству, часто говорит о своём душевном состоянии. Он или она может:
1. Прямо и явно говорить о смерти:
- я собираюсь покончить с собой;
- я не могу так жить.
2. Косвенно намекать о своем намерении:
- я больше не буду ни для кого проблемой;
- ничто больше не имеет значения;
- тебе больше не придётся обо мне волноваться.
3. Много шутить на тему самоубийства.
4. Проявлять нездоровую заинтересованность вопросами смерти.
Поведенческие признаки.
- Раздавать другим вещи, имеющие большую личную значимость, окончательно приводить в порядок дела, мириться с давними врагами.
- Демонстрировать радикальные перемены в поведении, такие как:
- в еде — есть слишком мало или слишком много;
- во сне — спать слишком мало или слишком много;
- во внешнем виде — стать очень неряшливым;
- в поведении в школе — пропускать занятия, не выполнять домашние задания, избегать общения с одноклассниками, проявлять раздражительность, угрюмость, находиться в подавленном настроении;
- отстраниться от семьи, друзей;
- быть чрезмерно деятельным или, наоборот, безразличным к окружающему миру; ощущать то внезапную эйфорию, то приступы отчаяния.
3. Проявлять признаки беспомощности, отчаяния.
Ситуационные признаки.
Человек, решившийся на самоубийство, может:
- Быть социально изолированным (не иметь друзей или иметь только одного друга).
- Жить в нестабильном окружении, например:
- серьёзный кризис в семье — в отношениях с родителями или в отношениях родителей друг с другом;
- алкоголизм — личная или семейная проблема.
- Ощущать свою отверженность, стать жертвой насилия — физического, сексуального, эмоционального.
- Ранее предпринимать попытки самоубийства.
- Иметь склонность к самоубийству вследствие того, что самоубийство совершалось кем-то из друзей, знакомых, членов семьи.
- Перенести серьёзную потерю (смерть кого-то из близких, развод родителей).
- Быть очень критически настроенным по отношению к себе.
Как можно помочь подростку, находящемуся в кризисном состоянии
1. Предоставьте подростку возможность выговориться. Внимательно выслушайте его, не оценивая, не возмущаясь, не иронизируя. Приложите все усилия, чтобы понять проблему, скрытую за словами.
2. Оцените серьезность намерений и чувств человека.
3. Оцените глубину эмоционального кризиса.
4. Внимательно отнеситесь ко всем, даже самым незначительным обидам и жалобам.
5. Не бойтесь прямо спросить, не думает ли он или она о самоубийстве.Опыт показывает, что такой вопрос редко наносит вред. Часто человек бывает рад возможности открыто поделиться своими проблемами.
6. Утверждения о том, что кризис уже миновал, не должны ввести вас в заблуждение. Часто человек может почувствовать облегчение после разговора о самоубийстве, но вскоре опять вернётся к тем же мыслям. Поэтому важно не оставлять его в одиночестве даже после продуктивного разговора.
7. Поддержите собеседника, будьте настойчивы. Человеку в состоянии душевного кризиса нужны чёткие утвердительные указания. Убедите его в том, что он сделал верный шаг, приняв вашу помощь.
8. Оцените внутренние резервы подростка. Если человек сохранил способность анализировать и воспринимать советы окружающих, ему будет легче вернуться к стабильному состоянию.
9. Помощь должна быть конкретной. Вы можете договориться о следующей встрече или о том, что вы обратитесь за помощью к третьему лицу.
10. Обратитесь за помощью и консультацией. Не пытайтесь сами справиться с проблемой. Обратитесь за помощью к врачу, другим компетентным лицам.